Her Er 5 Sunde Madeidéer For Dig

Mangler du inspiration til lidt madidéer eller vil du prøve at spise lidt sundere? I dette indlæg vil jeg præsentere dig for fem sunde madidéer du kan inddrage i din madplan. 

De fleste kender følelsen af at stå i tomme tanker, for man ved simpelthen ikke hvad man skal lave at spise i dag. Disse tanker fører hurtigt ud i at man ender med at bestille noget mad i stedet for selv at lave det. 

Derfor vil jeg præsentere dig for fem sunde madidéer, som jeg altid har med på en ugentlig madplan. 

Her er mine fem madidéer

• Avocado toast med æg
  Hvis du ikke har det her i en af dine måltider, så går du glip af noget. Dette er en af mine absolut favorit frokoster. Det er super sundt og giver dig lige de næringsstoffer du skal bruge i løbet af dagen. 
• Pita med falafel
  I stedet for den klassiske pita med oksekød, skinke eller hakket oksekød, så prøv at komme falafler i i stedet. Falafler er lavet af kikærter og indeholder en masse proteiner. Kom det i noget groft pitabrød med en masse grøntsager. 
• Græsk yoghurt med honning og bær
  Hvis du er under tidspres og ikke har så meget tid til at diske op for den store morgenmad, så er græsk yoghurt super let og sundt for dig. Det kan godt smage af ingen ting, så bland lidt honning of bær i for at gøre lidt lækre og stadig sundt. 
• Pasta med laks og asparges
  Kulhydrater i pasta, proteiner i laks og en masse vitaminer fra asparges. Denne ret kan hurtigt blive en sommerfavorit. 
• Sødekartofler med stegt kyllingebryst og grøntsager
  Den ret er til fitnessfolket. Sødekartofler og stegt kyllebryst, smager faktisk meget bedre end det lige lyder. Smid en god håndful grøntsager i og det holder dig mæt og lean. 

Du skal vide at: denne artikel er udviklet for avxperten. Hos avxperten finder man specielt gerne brødrister. Derfor er denne artikel ikke upartisk.